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常见问题解答

解密摇摆机如何有效促进血液循环

发布日期:2015-07-23 19:20:14

         解密摇摆机如何有效促进血液循环,运动在摇摆机进行摆动整个身体的同时,可以加快血液输送氧气到身体的每一个细胞,摇摆机厂家进行了科学的依据,促进细胞的新陈代谢。使用有氧摇摆机15分钟相当于身体行走10000步所需的热量,但却不会像走了10000步的路那么累或出满身的汗;相反,你只需躺下,在放松的状态下,就能够得到有效的锻炼。一天的时间不可能获得理想的运动效果,坚持长期、定期使用才能获得理想的效果。
         血液循环不流畅主要是血液粘稠所至。人们都知道,多饮水能稀释血液。但并非所有饮用水都能降低血粘稠度。最理想的降低血液粘稠度的饮用水是凉开水或淡茶。开水在自然凉到20~25摄氏度时溶于其中的氯气可减少一半,而对人体有益的微量元素并不减少,其张力、密度等理化特性与生物细胞内水的化学特性极相似,故易被机体吸收,且渗透到皮肤及皮下组织,使皮下脂肪呈“半液态”,使皮肤富有弹性。有学者研究发现:凉开水有特殊的生物活性,容易透过细胞膜增加血红蛋白量,改善免疫功能。常饮凉开水的人,体内脱氧酶活性高,肌肉中乳酸积存减少,不易感到疲劳。饮水被认为是一种“内冲洗疗法”,以清晨、餐前及睡前饮用为好。因为清晨饮水能很快吸收利用,有助于胃肠清洗,可使血液稀释,血液循环加快,保持体液平衡,防止心脑血管病的发生。餐前1小时饮水,进食时水分已遍及全身的组织细胞,这样可以保证分泌足够的消化液,以防止血液浓缩引起血栓形成。睡前饮凉开水除了稀释血液粘稠度和平衡机体水分分布、舒展神经等作用外,还能促进睡眠,安然进入梦乡。每次饮水以200毫升(1大茶杯左右)为宜,全天饮水量力求在1000亳升(5~7茶杯)以上为好。http://www.szbaobaole.com
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